вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр российский- 25.00 гр, лаваш- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.768 жиры:8.407 г. белки: 6.42 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 58 гр. , воды в рационе: 10.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 77 мг. Кальций: 254.41 мг.
Магний: 18.5 мг. Натрий: 205.06 мг.
Фосфор: 140.94 мг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru