вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 65.00 гр, биточки из птицы- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.47 жиры:22.24 г. белки: 8.36 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 102.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.9 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 3.53 мг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 225.55 мг.
Кальций: 34.35 мг. Магний: 49.06 мг.
Натрий: 77.63 мг. Фосфор: 146.28 мг.
Сера: 64.59 мг. Хлор: 112.35 мг.
Йод: 5.84 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru