вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, мясо- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, мясо, огурец

ИТОГ:

ккал.: 883.7 жиры:45.2 г. белки: 47.14 г. углеводы: 81.38 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 771.8 мг. Кальций: 74 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 819.6 мг.
Фосфор: 457.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин С: 10 мг. Хлор: 131.4 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 272.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru