вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

селедка жирная- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.85 жиры:44.5 г. белки: 44.6 г. углеводы: 5.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 299.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.26 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 9.55 мг.
Витамин С: 54.35 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 6.2 мкг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 136 мг.
Магний: 131.5 мг. Натрий: 490 мг.
Фосфор: 656 мг. Сера: 473 мг.
Хлор: 265 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru