вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 15.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сало- 15.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.935 жиры:28.065 г. белки: 2.2 г. углеводы: 3.05 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 0.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Е: 20 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 167.56 мг.
Кальций: 17.48 мг. Магний: 20.93 мг.
Натрий: 1.52 мг. Фосфор: 27.06 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Йод: 1.53 мкг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.8 мкг.
Витамин Н: 0.08 мкг. Сера: 3.21 мг.
Хлор: 3.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru