бефстроганов жареное мясо- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, мандарин- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, блины- 100.00 гр, Закуска корейская острая из спаржи- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, соевый соус- 3.00 гр
Стройность не везде ценится одинаково.
Идеалы, естественно, оказывают влияние на внешний вид рядовых неидеальных граждан. Так, в Южной Корее стройность является неотъемлемым требованием как к женской, так и к мужской внешности. И, между прочим, средний ИМТ (индекс массы тела) корейцев обоего пола очень близок к тому, который они считают идеальным.
Интересное соотношение наблюдается в тех странах, где стройность требуется только от женщин. Так обстоит ситуация, например, в Израиле, Болгарии, Словакии, Франции – да и в России тоже. В этих странах вес среднестатистической женщины очень сильно расходится с идеалом. Симметричная картина наблюдается в Австрии, Уругвае и Мексике – там к женской фигуре требования мягкие, а стройность - атрибут «идеального мужчины». При этом реальные мужчины стройностью не блещут.
Таким образом, напрашивается интересный, хотя и странный вывод: идеал стройности достигается только в тех странах, где к весу мужчин и женщин предъявляются равные требования.
ИТОГ:
ккал.: 2444.02
жиры:88.083 г.
белки: 76.92 г.
углеводы: 332.36 г.
съедено еды:
2.23 кг. , воды в рационе: 978.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2444.02