завтрак: Шоколад Mars- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, помидор- 150.00 гр, Сыр Российский (Орловские сыры)- 22.00 гр, Батон Федоровский- 37.00 гр, вода- 437.00 гр, обед: Козинаки из воздушного риса с ар- 35.00 гр, сало- 18.00 гр, Батон Федоровский- 33.00 гр, Лапша многозерновая 4 злака здор- 130.00 гр, сосиски молочные- 45.00 гр, вода- 277.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1238.062
жиры:52.507 г.
белки: 35.48 г.
углеводы: 181 г.
съедено еды:
1.23 кг. , воды в рационе: 881.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1238.062