вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: суп гороховый- 210.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.49 жиры:5.34 г. белки: 7.25 г. углеводы: 7.96 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 186.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 3.36 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 4.57 мг.
Железо: 9.67 мг. Калий: 461.78 мг.
Кальций: 74.07 мг. Магний: 59.54 мг.
Натрий: 36.55 мг. Фосфор: 141.62 мг.
Сера: 52.29 мг. Хлор: 1.47 г.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru