вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 200.00 гр

два стаканчика мороженного-это мой ужин сегодня

ИТОГ:

ккал.: 252.4 жиры:7 г. белки: 7.4 г. углеводы: 42.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 141 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 296 мг. Кальций: 272 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 202 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru