вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр

Норма шагов в сутки у меня 10.000

ИТОГ:

ккал.: 108.9 жиры:8.85 г. белки: 7.2 г. углеводы: 0.09 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 12.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 34.8 мг. Кальций: 300 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 162 мг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru