вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 46.06 жиры:0.51 г. белки: 2.08 г. углеводы: 8.84 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 2.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8 мкг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 250.5 мг.
Кальций: 50.9 мг. Магний: 44.3 мг.
Натрий: 10.7 мг. Фосфор: 84.2 мг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 0.2 мкг. Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru