вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 30.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.06 жиры:9.51 г. белки: 7.52 г. углеводы: 6.77 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 12.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 0.35 мг.
Калий: 70.5 мг. Кальций: 229.7 мг.
Магний: 12 мг. Натрий: 267.8 мг.
Фосфор: 187.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru