вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: печень говяжья тушеная- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 400 жиры:18 г. белки: 24.6 г. углеводы: 79.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 83.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 5.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 9.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 9.2 мг. Калий: 379.4 мг.
Кальций: 65.8 мг. Магний: 71.8 мг.
Натрий: 98.8 мг. Фосфор: 492 мг.
Сера: 260.2 мг. Хлор: 151 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru