вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоки печеные- 200.00 гр

к яблокам добавила чайную ложку меда

ИТОГ:

ккал.: 340 жиры:1 г. белки: 0.8 г. углеводы: 90 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 120 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 556 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 42 мг.
Фосфор: 20 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 3.2 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru