вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 108.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 443.138 жиры:14.838 г. белки: 11.93 г. углеводы: 70.71 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 12.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 16.77 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.19 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 392.46 мг.
Кальций: 70.32 мг. Магний: 125.32 мг.
Натрий: 38.5 мг. Фосфор: 378.82 мг.
Сера: 87.48 мг. Хлор: 75.6 мг.
Йод: 4.86 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru