КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 40.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр, макароны отварные- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр

Чай с лимоном, бутерброд, макароны, фарш индейки, огурец

ИТОГ:

ккал.: 843.16 жиры:28.42 г. белки: 26.84 г. углеводы: 104.91 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 119 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 407.8 мг. Кальций: 64.6 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 310 мг.
Фосфор: 243.4 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Сера: 107 мг.
Хлор: 141 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»