вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 75.00 гр

Нет большей муки, чем носить внутри себя нерассказанную историю. Майя Энджелоу

ИТОГ:

ккал.: 317 жиры:13.45 г. белки: 41.75 г. углеводы: 7.73 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 206.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин С: 55.05 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 891.25 мг. Кальций: 68.5 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 143 мг.
Фосфор: 423.25 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 391.25 мг. Хлор: 365.25 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru