вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

добрый вечер сегодня купила новую маску для лица буду опробывать

ИТОГ:

ккал.: 78.58 жиры:1.5 г. белки: 4.48 г. углеводы: 12.56 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 0.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 19.04 мг. Калий: 829.6 мг.
Кальций: 118.2 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 47.6 мг. Фосфор: 178 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru