вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1396.5 жиры:122.4 г. белки: 66.3 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 30.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 7.5 мкг.
Железо: 9 мг. Калий: 687.9 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 148.5 мг. Фосфор: 633.3 мг.
Сера: 672 мг. Хлор: 175.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru