вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.2 жиры:0.4 г. белки: 6.5 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 13.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 120 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 10 мг.
Фосфор: 100 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru