вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 17.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 110.00 гр

: зелень - 17 гр. каша гречневая с маслом (порция) - 110 гр.

ИТОГ:

ккал.: 185.056 жиры:7.438 г. белки: 7.12 г. углеводы: 24.94 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 95.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 3.81 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 26.27 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 359.74 мг.
Кальций: 141.31 мг. Магний: 75.94 мг.
Натрий: 54.18 мг. Фосфор: 173.01 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Сера: 56.43 мг.
Хлор: 102.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru