вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса вареная- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

яичница с колбасой на завтрак-это классика

ИТОГ:

ккал.: 497.7 жиры:41.45 г. белки: 29.85 г. углеводы: 1.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 171.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 388.55 мг. Кальций: 114.55 мг.
Магний: 32.65 мг. Натрий: 691.55 мг.
Фосфор: 451.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Сера: 330.45 мг. Хлор: 292.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru