вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 108.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.302 жиры:15.486 г. белки: 6.42 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 79.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 14.94 мг. Витамин Н: 3.67 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 0.76 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 221.17 мг.
Кальций: 99.05 мг. Магний: 60.41 мг.
Натрий: 48.22 мг. Фосфор: 155.91 мг.
Сера: 55.4 мг. Хлор: 100.33 мг.
Йод: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru