вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок вишневый- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.8 жиры:2 г. белки: 9.4 г. углеводы: 93.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 967 мг.
Кальций: 171 мг. Магний: 171 мг.
Натрий: 149 мг. Фосфор: 418 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru