вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 150 гр. помидор - 100 гр

ИТОГ:

ккал.: 35.95 жиры:1.55 г. белки: 1.65 г. углеводы: 4.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 418.4 мг. Кальций: 25.85 мг.
Магний: 36.05 мг. Натрий: 40.15 мг.
Фосфор: 41.9 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 25 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru