вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

Всем приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 363.4 жиры:7.8 г. белки: 7.4 г. углеводы: 70.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 526.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 644.5 мг.
Кальций: 219 мг. Магний: 65.5 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 184 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 162.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru