вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.09 жиры:9.03 г. белки: 7.98 г. углеводы: 45.57 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 246.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.11 мкг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 0.91 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 299.35 мг.
Кальций: 109.6 мг. Магний: 40.67 мг.
Натрий: 74.56 мг. Фосфор: 147.16 мг.
Сера: 55.93 мг. Хлор: 121.55 мг.
Йод: 7.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru