вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сыр плавленый- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.81 жиры:29.38 г. белки: 23.14 г. углеводы: 7.98 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 216.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 5.88 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 48.7 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.51 мг.
Калий: 751 мг. Кальций: 786.6 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 956 мг.
Фосфор: 649.4 мг. Сера: 22.8 мг.
Хлор: 108.3 мг. Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru