вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: блины- 100.00 гр, сок виноградный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.5 жиры:12.3 г. белки: 7 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 306.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 2.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 804 мг.
Кальций: 166.6 мг. Магний: 64.6 мг.
Натрий: 117.8 мг. Фосфор: 149.5 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 611.9 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru