вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 350.00 гр, горячие бутерброды с сыром- 200.00 гр, обед: суп сливочный с кукурузой- 400.00 гр, ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 110.00 гр, тефтели мясные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1247.52 жиры:64.94 г. белки: 55.34 г. углеводы: 111.33 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 156.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 7.24 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 228.04 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 195.87 мг. Магний: 85.87 мг.
Натрий: 106.44 мг. Фосфор: 275.09 мг.
Сера: 190.12 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru