вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кофе с молоком(ГИ:60)- 320.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
205.12
жиры
:
4.8
г.
белки
:
4.48
г.
углеводы
:
38.72
г.
съедено еды:
320
гр. ,
воды в рационе:
282.56
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.02 мг.
Витамин B1
:
0.03 мг.
Витамин В2
:
0.16 мг.
Витамин В3
:
0.32 мг.
Витамин В6
:
0.03 мг.
Витамин В9
:
4.8 мкг.
Витамин Е
:
0.1 мг.
Витамин Н
:
3.2 мкг.
Витамин РР
:
1.92 мг.
Витамин С
:
0.96 мг.
Витамин Д
:
0.03 мкг.
Витамин B12
:
0.32 мкг.
Железо
:
0.64 мг.
Калий
:
313.28 мг.
Кальций
:
128 мг.
Магний
:
34.24 мг.
Натрий
:
48.64 мг.
Фосфор
:
107.52 мг.
Сера
:
27.2 мг.
Хлор
:
103.36 мг.
Йод
:
8.32 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 205.12