вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: блины- 150.00 гр, сок грушевый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.25 жиры:19.35 г. белки: 10.35 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 99.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 39.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 658.5 мг.
Кальций: 194.4 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 106.2 мг. Фосфор: 182.25 мг.
Сера: 79.95 мг. Хлор: 920.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru