вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье песочное- 30.00 гр, чизбургер 1 шт.- 200.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, груша- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

в пятницу

ИТОГ:

ккал.: 1334.6 жиры:45.3 г. белки: 14.75 г. углеводы: 140.47 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 961.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 4.81 мг. Железо: 12.1 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 348 мг.
Магний: 133.1 мг. Натрий: 168 мг.
Фосфор: 337.3 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 7.9 мкг. Витамин С: 91.8 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 197.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru