вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.53 жиры:4.14 г. белки: 4.95 г. углеводы: 46.77 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 1.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 618 мг.
Кальций: 111 мг. Магний: 42.9 мг.
Натрий: 49.8 мг. Фосфор: 89.7 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru