вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

-: индейка - 120 гр. кофе с молоком - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 459.4 жиры:29.4 г. белки: 26.2 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 245.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 5.76 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 447.8 мг.
Кальций: 94.4 мг. Магний: 44.2 мг.
Натрий: 150.4 мг. Фосфор: 307.2 мг.
Сера: 314.6 мг. Хлор: 172.6 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru