вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кекс(ГИ:50)- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 552.4 жиры:27.2 г. белки: 12.4 г. углеводы: 68.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 55.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 286 мг.
Кальций: 82.8 мг. Магний: 21.8 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 165.4 мг.
Сера: 98.8 мг. Хлор: 79.6 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru