вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, груша- 270.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 404.03 жиры:15.41 г. белки: 16.78 г. углеводы: 52.81 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 406.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 2.27 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 14.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 6.61 мг. Калий: 614.3 мг.
Кальций: 131.3 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 68.2 мг. Фосфор: 110.4 мг.
Сера: 33.2 мг. Хлор: 67.3 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru