вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 350.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Какой же это вкусный суп!

ИТОГ:

ккал.: 229 жиры:6.85 г. белки: 10.85 г. углеводы: 33.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 498.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 6.9 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 584.65 мг. Кальций: 110.45 мг.
Магний: 45.9 мг. Натрий: 55.95 мг.
Фосфор: 161 мг. Сера: 99.6 мг.
Хлор: 611.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru