вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина котлеты- 50.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.6 жиры:27.55 г. белки: 9.1 г. углеводы: 5.35 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 3.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.15 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 117.25 мг. Кальций: 24.55 мг.
Магний: 15.1 мг. Натрий: 28.7 мг.
Фосфор: 104.9 мг. Сера: 110.5 мг.
Хлор: 28.8 мг. Йод: 4.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru