вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 88.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, масло сливочное- 12.00 гр

курица без кожи - 88 гр. суп картоф. с макаронами - 200 гр. масло сливочное - 1

ИТОГ:

ккал.: 457.18 жиры:28.092 г. белки: 18.68 г. углеводы: 18.31 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 245.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 16.7 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 4.26 мг. Витамин С: 9.58 мг.
Витамин B12: 0.53 мкг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 683.32 мг. Кальций: 34.72 мг.
Магний: 48.01 мг. Натрий: 110.04 мг.
Фосфор: 265.32 мг. Сера: 196.2 мг.
Хлор: 125.56 мг. Йод: 9.88 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru