вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, мандарин- 165.00 гр

счастье

ИТОГ:

ккал.: 271.735 жиры:3.36 г. белки: 4.12 г. углеводы: 60.22 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 328.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.6 мг. Кальций: 140.75 мг.
Магний: 40.75 мг. Фосфор: 96.45 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 63.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 451.55 мг. Натрий: 50.2 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru