вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.6 жиры:48.1 г. белки: 57.6 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 14.5 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 75 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 595 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин B12: 7.8 мкг.
Сера: 690 мг. Хлор: 177 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru