вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.4 жиры:9.64 г. белки: 9.64 г. углеводы: 12.28 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 148.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.55 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 45.7 мг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 849.8 мг.
Кальций: 97.4 мг. Магний: 74.2 мг.
Натрий: 265.9 мг. Фосфор: 199.7 мг.
Сера: 91.6 мг. Хлор: 417.2 мг.
Йод: 5.5 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru