вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 70.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, редис- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, говядина фарш тушеный- 50.00 гр, гречка- 100.00 гр

Кофе, бутерброд, блинчики, гречка, фарш, редиска

ИТОГ:

ккал.: 980.33 жиры:42.41 г. белки: 33.03 г. углеводы: 113.89 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 215.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин РР: 6.05 мг. Железо: 9.49 мг.
Калий: 929.9 мг. Кальций: 170.9 мг.
Магний: 240.6 мг. Натрий: 577.3 мг.
Фосфор: 544.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Хлор: 688.9 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 129.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru