вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 300.00 гр, Овощи по-деревенски- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 907.6 жиры:40.8 г. белки: 20.6 г. углеводы: 119.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 83.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 429 мг.
Кальций: 124.2 мг. Магний: 32.7 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 248.1 мг.
Сера: 148.2 мг. Хлор: 119.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru