вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, хлеб бородинский- 22.00 гр, апельсин- 40.00 гр, яблоко- 40.00 гр

-:уборка-15 мин. бальные танцы-15 мин. занятие с обручем-15 мин.

ИТОГ:

ккал.: 78.21 жиры:0.606 г. белки: 2.76 г. углеводы: 17.63 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 51.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 17.63 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.62 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 58 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 401.7 мг.
Кальций: 79.34 мг. Магний: 36.58 мг.
Натрий: 76.52 мг. Фосфор: 67.14 мг.
Йод: 4.63 мкг. Сера: 17.04 мг.
Хлор: 217.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru