вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 78.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.468 жиры:19.97 г. белки: 26.64 г. углеводы: 36.63 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 124.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 5.05 мг.
Железо: 4.62 мг. Калий: 548.58 мг.
Кальций: 166.5 мг. Магний: 110.63 мг.
Натрий: 141.1 мг. Фосфор: 351.62 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.89 мг.
Витамин Н: 5.78 мкг. Витамин С: 1.19 мг.
Витамин Д: 0.34 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Сера: 87.21 мг. Хлор: 157.93 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru