вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, картофель в молоке с маслом- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.6 жиры:12.9 г. белки: 30.2 г. углеводы: 22.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 196.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.74 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 10.56 мг. Витамин С: 45.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 38 мг.
Магний: 68.6 мг. Натрий: 81 мг.
Фосфор: 292.6 мг. Сера: 256.4 мг.
Хлор: 204.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru