вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоки печеные- 150.00 гр

печеное яблоко с ложкой меда на ужин

ИТОГ:

ккал.: 255 жиры:0.75 г. белки: 0.6 г. углеводы: 67.5 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 417 мг. Кальций: 21 мг.
Магний: 13.5 мг. Натрий: 31.5 мг.
Фосфор: 15 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 2.4 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru