вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Сухари Оттоги Корея- 10.00 гр, Котлета куриная на пару- 150.00 гр, капуста цветная вареная- 196.00 гр

Обед: Котлета куриная на пару, овощи запечённые под сухарями и сыром..

ИТОГ:

ккал.: 290.88 жиры:8.72 г. белки: 32.21 г. углеводы: 22.19 г.

съедено еды: 356 гр. , воды в рационе: 188.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 55.66 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 321.64 мг. Кальций: 84.08 мг.
Магний: 29.01 мг. Натрий: 8.62 мг.
Фосфор: 56.25 мг. Сера: 56.06 мг.
Хлор: 56.06 мг. Йод: 4.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru